Quan hệ tình dục giúp bạn sống lâu hơn chăng?
Hormone prolactin tăng lên ở cả nam và nữ sau khi đạt cực khoái. Năm 2003, một nhóm các nhà nghiên cứu Canada đã làm xét nghiệm trên chuột và họ
Tình dục không chỉ giúp tình cảm vợ chồng thêm khắng khít mà còn mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Đặc biệt, một trong những lợi ích đó là quan hệ tình dục giúp bạn sống lâu hơn.
Tình dục thực sự là một hoạt động không thể thiếu trong đời sống của các cặp đôi. Nhiều bằng chứng chỉ ra rằng một đời sống tình dục tích cực là điều cần thiết với cuộc sống khỏe mạnh, giúp bạn sống lâu hơn. Điều này có đúng không? Hello Bacsi mời bạn tìm hiểu qua bài viết sau.
Lợi ích của “chuyện ấy”
Giúp ngừa cảm lạnh và cảm cúm
Theo một nghiên cứu do Đại học Wilkes University (Hoa Kỳ) thực hiện, những người quan hệ tình dục một vài lần trong một tuần có xu hướng đạt được lượng kháng thể immunoglobulin A (IgA) cao hơn những người quan hệ ít hơn một lần một tuần. Theo nghiên cứu trên, IgA là hàng rào bảo vệ đầu tiên giúp cơ thể chống lại bệnh cảm cúm và cảm lạnh.
Đốt cháy calo
Hoạt động tình dục giúp tăng lưu lượng máu, làm tim đập nhanh hơn. Có thể coi tình dục là một hoạt động thể lực và “thú vị” hơn so với việc chạy bộ. Điều này không có nghĩa là nó giúp đốt cháy hàng tấn năng lượng.
Theo một bài báo đăng trên tạp chí y học The New England Journal of Medicine, một người đàn ông ở độ tuổi 30 có thể tiêu hao 21 kcal khi làm chuyện ấy. Tất nhiên sex không thể tiêu hao quá nhiều calo, nhưng rõ ràng sex vẫn có lợi hơn là ngồi mãi trên ghế sofa hàng giờ trước màn hình ti vi!
Giảm nguy cơ bị bệnh tim
Rất nhiều nghiên cứu đã cho thấy một đời sống tình dục năng động có mối tương quan chặt chẽ với việc sống thọ. Đặc biệt sex còn giúp bạn giảm nguy cơ bị đau tim, đột quỵ và một số bệnh tim mạch khác.
Năm 2010, Viện nghiên cứu New England Research Institute đã tiến hành một nghiên cứu lớn và đưa ra kết luận rằng hoạt động tình dục thường xuyên có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh tim.
Cân bằng lượng hormone
Tình dục được coi là một trong những biện pháp để điều chỉnh những bất thường về chu kỳ kinh nguyệt, cũng như giảm những khó chịu trong ngày ‘đèn đỏ’. Tác dụng này bắt nguồn từ khả năng duy trì và cân bằng mức hormone trong cơ thể do hoạt động tình dục mang lại.
Giảm đau
Khi quan hệ tình dục, cơ thể giải phóng hormone oxytocin. Loại hormone này có tác dụng giảm đau. Trong một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Bulletin of Experimental Biology and Medicine, những người tình nguyện hít một hơi oxytocin và khi bị đâm vào ngón tay, họ không cảm thấy đau nhiều như người không được hít oxytocin.
Giảm căng thẳng và hạ huyết áp
Một lợi ích khác của hormone oxytocin là xoa dịu các dây thần kinh. Các nghiên cứu trên cơ thể chuột phát hiện rằng chất oxytocin kháng lại những hiệu ứng của cortisol. Cortisol là một loại hormone gây stress.
Bên cạnh đó, sex cũng giúp bạn ngủ ngon hơn. Khi bạn tình của bạn ngủ sâu sau khi lâm trận, không phải do anh mệt vì sử dụng quá nhiều thể lực, mà một phần nhờ vào tác dụng của oxytocin.
Giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt
Năm 2003, một nghiên cứu của các nhà khoa học Australia chỉ ra rằng nam giới thường xuyên xuất tinh ở độ tuổi từ 20 đến 50 ít có nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt. Theo nghiên cứu, đàn ông ở độ tuổi 20 nên xuất tinh một lần một ngày.
Một nghiên cứu tương tự do Viện Nghiên cứu Ung thư Quốc gia Mỹ thực hiện cũng kết luận nam giới xuất tinh ít nhất 5 lần một tuần (dù là qua quan hệ tình dục hay thủ dâm) đều có ít nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt.
Giảm nguy cơ mắc ung thư vú
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng phụ nữ thường xuyên giao hợp bằng đường âm đạo có ít nguy cơ bị ung thư vú. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, vẫn cần nghiên cứu thêm về lợi ích “thú vị” này của sex.
Tăng sự tự tin và cải thiện tâm trạng
Lợi ích về mặt tâm lý khi có một đời sống tình dục lành mạnh là rất nhiều. Cảm giác “đi bộ trên chín tầng mây” sau khi quan hệ kéo dài lâu hơn là bạn nghĩ đấy.
Theo nghiên cứu, một cuộc sống tình dục lành mạnh dẫn đến sự hài lòng lâu dài trong sức khỏe tinh thần của một người và cải thiện khả năng giao tiếp của bạn. Những người hoạt động tình dục ít có khả năng bị chứng “mù cảm xúc” (alexithymia). Người mắc bệnh này không có khả năng diễn đạt hay thấu hiểu những cảm xúc.
Ngăn ngừa chứng tiền sản giật
Tiền sản giật là một tình trạng khá phổ biến, do tăng huyết áp phát sinh trong thai kỳ. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu một phụ nữ đã tiếp xúc đủ với tinh dịch của người bạn đời trước khi thụ thai, thì nguy cơ tiền sản giật giảm đáng kể.
Các thử nghiệm do các nhà sinh học người Hà Lan tiến hành vào năm 2000 đã khẳng định rằng những phụ nữ thường xuyên quan hệ tình dục bằng miệng – đặc biệt là những người nuốt cả tinh dịch của bạn đời –có nguy cơ thấp hơn bị tiền sản giật.
Cải thiện khứu giác
Hormone prolactin tăng lên ở cả nam và nữ sau khi đạt cực khoái. Năm 2003, một nhóm các nhà nghiên cứu Canada đã làm xét nghiệm trên chuột và họ phát hiện ra rằng prolactin thúc đẩy các tế bào gốc trong não phát triển thành các tế bào thần kinh mới trong phần não bộ khứu giác hay gọi là trung tâm mùi của não.
Sex làm tăng khả năng kiểm soát bàng quang
Khớp chậu tăng sức ép khi giao hợp giúp “tập thể dục” cho nhóm cơ Kegel. Đây cũng là một nhóm các cơ kiểm soát dòng chảy của nước tiểu. Vì vậy, tình dục có thể giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của chứng tiểu không kiểm soát về sau.
Hy vọng những kiến thức trên giúp bạn có một đời sống tình dục lành mạnh trong cuộc sống nhé.
Related posts:
Nội Dung Khác
Leave a Reply